Jestem pod wrażeniem powrotu do formy po kontuzji. Co do treningu z okrojonym zestawem ćwiczeń to co sądzisz o tym: http://9lbkettlebell.com/articler/mode3/353/ Jeśli to prawda, że on tak ćwiczy może się okazać że najlepszą drogą do zostania absolutnym mistrzem wyciskania jest trenowanie tylko wyciskania Wołkow to aktualny mistrz świata i Europy w [...]
[...] zidiociały więc do gościa coś tam powiedziałem. Wyciął mi z baśki , ale ustałem mówię mu ok solo w takim razie no i poszło. Lejemy się chwilę potknąłem się dostałem kolano pod oko i walka dobiegła końca. Ja się pozbierałem on pobiegł za dziewczyną, która wykorzystała okazję i uciekła. Pragnę nadmienić, że było ślisko i to dlatego się wywróciłem [...]
[...] - 30 rat po 90 zł. Nie mam w mieszkaniu TV a może przydałby czasami. Seriale typu "Dlaczego ja" czy "Trudne sprawy" to w końcu nie byle co %-) A brakuje mi tylko TV, komody pod TV i marzy mi się też ekspres do kawy taki co kawę mieli od razu ;-) Tylko będzie trzeba podpisać umowę z jakąś N-telewizją czy kimś takim. Nie wiem kiedy ten rower [...]
[...] za dużo wiem i za mało techniki, ale jak teraz się skupię na klatce itp. to będzie lepiej, bo przedtem to tylko z filmiku kopiowałem. 4. No tu właśnie tak czułem że wchodzę pod sztangę. Niestety przeoczyłem trzymanie sztangi i sam zauważyłem że nie dotyka klatki tylko trzymam ją w powietrzu, a o tym bardziej równoległym pochyleniu to nawet w [...]
[...] ćwiczenia które najbardziej były powielane przez selekcję w 2011 i 2012. Od razu do tego dojdzie moja redukcja, gdzie mam nadzieje pozbyć się conajmniej 2kg tłuszczu, więc podsumowując do masy powrócę ale pewnie na zimę, a póki co od nowego tygodnia rezygnuję z FBW na rzecz Crossfitu i w małej dawce FBW/ w bardzo małej. No i zapowiadają się [...]
Cóż, to sporcik trochę ucierpi;) Co do wypoczynku itp., czytając opinie to człowiek nawet bardziej wypoczęty się wydaje, a w wolnym czasie pod maturę;)
[...] kto rozpoczalby taka inicjatywe na rzecz zmiany prawa szybko zostalby uciszony. Z tego co sie orientuje to w UE jest mozliwosc wprowadzenia obowiazkowych prac dla wiezniow pod warunkiem traktowania ich zgodnie z kodeksem pracy, ale wiezniowie musieliby dostawac wynagrodzenie i pewno nie mozna by go zaliczyc na poczet utrzymania takiego wieznia
[...] albo moze i tego poki co mam polmetek w sobote imieniny ojca w piatek (a w te dni chodze zazwyczaj) kupuje karnet open ;) ma on jedna wade jest dwa razy droższy od mojego na aerobic xD ale jakos skołuje te 130 zl ;/ Diete włąsnie sobie ukladam xD dzis nie było źle pod wz kcl tylko pod wz ww xD ale obiecuje sie poprawic i więcej nie grzeszyc xD
no wiadomka hvj z wyglądu jak podzespoły ujowe %-) ale o francuzach to w ogóle co Ty porównujesz do czego hehe %-) kiedyś miałem Golfa 3 Seaty czy Skody teraz to jeden uj, znajomy miał ibize ale starszą to pod maską co druga część taka jak i u mnie w golfie i był spoko, też 1.9TDI 2 lata go miałem i nie narzekałem %-)
mi sie wydaje ze w 1 serii poprostu mial dobry wiatr pod narty i go wykorzystal , a w 2 wiatr normalny i skoczyl tyle na ile ma forme teraz np. Vassilev skoczyl w zlych warunkach z tej belki co Małysz te 122m a Adam w dobrych te 121,5 , a w 2 serii Vassilev z podniesiona belka skoczyl 129 , a Adam 121,5 . wiec wychodzi na to ze sie forma ni chu [...]
Chyba najdłuższe zawody jakie przyszło mi oglądać zakończyły się wspaniale dla nas, bowiem Polacy po raz drugi w historii stanęli na podium drużynowego PŚ. Zawody w Planicy wygrała reprezentacja Norwegii wyprzedzając właśnie nas Miejsca na podium dopełnili Rosjanie. Zawody były rozgrywane w loteryjnych warunkach, czego dowodem jest brak na [...]
[...] bierze udział w ustawianym teledysku, to co w tym jest złego? Widać, że teledysk dla beki, tak jak musiek napisał, a wy zrobicie wszystko, żeby temu zawodnikowi rzucić kłodę pod nogi. Robert cieszy się popularnością - i dobrze, może to wasza zazdrość? Nie każdy w życiu osiągnie tyle co on i nie każdy jest tak kreatywny i aktywny społecznie. A Ci [...]
Z ta biologia to podziwiam, choc nie chciałabym byc na Twoim miejscu. Są to fajne rzeczy, ale do poczytania, posłuchania, tak na luzie, bez spiny kucia%-) W ogole matura zabiera sporą czesc radosci uczenia sie, mi to sie niedobrze juz robi jak wszystko jest omawiane pod kątem matury, nie ma miejsca na sam przedmiot, only matura matura matura. A [...]
Teraz tak czytam o tym Universal Super Cuts 3 to troche boję się tej macznicy lekarskiej. Nie zbyt dobre opinie ma, i raczej powinno się to stosować pod obecnością lekarza. No chyba, że sądzicie inaczej :p No i witaminy b6 jest dość dużo. Pisze żeby brać po 6 tabletek dziennie, co daje nam 120mg witaminy b6. A w witaminach olimpu jest jeszcze [...]
[...] prawdy... Na d e b i l i to dziala, na mnie nie. Jest jeszcze roznica, my , przynajmniej ja stoje w miejscu, nie zmieniam sie ani swoich pogladow, oni zmieniaja sie pod wplywem emocji, kasy popularnosci ale wmowia Nam ze to by inaczej odbieramy sprawe mimo ze u nas nic sie nie zmienilo... Pamietaj, Ty nie jestes ta grupa docelowa ich [...]
[...] w trzech seriach : 20/15/12 powtórzeń * wstyd się przyznać, ale ten MC mnie wykończył. Ciężary marne, ale nogi to miałam zmęczone długo po treningu @-| * co do mojego podciągania- mam drążek (a właściwie rurę) zawieszony tak wysoko, że jestem w stanie podciągnąć się tylko do brody. Wy pewnie podciągacie się do klatki, niedługo też tak [...]
[...] + dla TVN bo dzieciarnia sie zleci przed TV. PS. Na miejscu roba zrobil bym dokladnie tak samo bo co on biedny moze zdzialac w BB? a tak ma juz swoje suple a trzeba brac pod uwage to, ze w wiekszosci przypadkow zeby miec wlasna linie i co NAJWAZNIEJSZE, zeby te suple sie sprzedawaly, trzeba byc swietnym kulturysta. Tak, ze Robert mimo bycia [...]
[...] więcej wina oraz dobre gatunkowo serki (ale malo tego żarcia w każdy dzień). Plus gałka lodów naturalnych i piwo w piątek w ramach integracji wewnątrzfirmowej. Dziś podejmę próbę treningu po południu o ile wcześniej mnie szlag nie trafi ze zmęczenia. koniec raportu. [...]
Czekałem na Ciebie mrówka. Powiem Ci tak ze niemam zaburzeń żadnych,przed winem poziom t. był ok. Być może jestem podatny bardziej na zmiany poziomu hormonów w organizmie pod wpływem zewnętrznych czynników od twoich kolegów,ale fakt faktem że winstrol(deca również) napewno blokuje wydzielanie własnego testosteronu.Masz tu już fakty [...]
W Z O R EK-powrót do formy w WL/cel 250-260kg RAW
